Faszientraining Du möchtest gerne aktiver leben. Doch Schmerzen, Übergewicht, Krankheiten oder altersbedingte Veränderungen hindern dich daran. Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Die Zugfestigkeit und Dehnbarkeit dieser meist weisslichen bis transparenten Fasergewebe wird primär durch deren hohen Anteil an Kollagen-Fasern bestimmt. Wer die Faszien trainiert, trainiert den ganzen Körper. Bestimmte Druck-, Dehn- und Sprungübungen sollen das Gewebe geschmeidig machen - für mehr Beweglichkeit, gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. In einer kleinen Gruppe von 3-4 Personen biete ich in meiner Praxis ein Faszientraining an. Kurse findet wie folgt statt: - donnerstags von 18.30 - 19.10 Uhr - mittwochs 8.30 - 9.10 Uhr 10 wöchentliche Trainingseinheiten total CHF 140.00