Praxis Gesundheitsmassagen Esther Loop | Schokoladenweg 11 9011 St. Gallen | 078 876 32 86 | esther.loop@gmail.com
Faszientraining
Du möchtest gerne aktiver leben. Doch Schmerzen, Übergewicht, Krankheiten oder altersbedingte Veränderungen hindern dich
daran.
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der
Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Die Zugfestigkeit und Dehnbarkeit dieser meist weisslichen bis
transparenten Fasergewebe wird primär durch deren hohen Anteil an Kollagen-Fasern bestimmt.
Wer die Faszien trainiert, trainiert den ganzen Körper. Bestimmte Druck-, Dehn- und Sprungübungen sollen das Gewebe geschmeidig
machen - für mehr Beweglichkeit, gegen Rückenschmerzen und Verspannungen.
In einer kleinen Gruppe von 3-4 Personen biete ich in meiner Praxis ein Faszientraining an.
Kurse findet wie folgt statt:
- donnerstags von 18.30 - 19.10 Uhr
- mittwochs 8.30 - 9.10 Uhr
10 wöchentliche Trainingseinheiten total
CHF 140.00